Oskar Henrikson

Olycklig kärlek och olycklig sömn

Får du sömn eller matproblem efter ett uppbrott? Gör en “mat- och sömnplan” för den första tiden. Äter du lättare om du är med vänner, boka in middagar. Sover du inte bra själv, be en vän sova över.
Read more...
Train on your own

Olycklig kärlek och olycklig sömn

En nära relation påverkar inte bara våra känslor, den kan även påverka vår sömn. Psykologiprofessorerna David Sbarra och Cindy Hazan menar att vår partner håller många fysiska system i balans. Vår kärlek kan vara djupt förknippad med när det är dags att äta eller sova. Att bli av med relationen kan därför störa sömnen och få oss att tappa aptiten.

More Habitud exercises