Vad värmer ditt hjärta?

När det är mycket att stå i med alla förberedelser inför julen kan det vara svårt att orka med. Hur mycket vi anstränger oss beror till stor del på hur givande vi upplever ansträngningen. Men vad är det som påverkar det? Forskarna Stajkovic och Luthans har gjort en sammanställning av 72 studier av informellt erkännande på arbetsplatser. Det kan röra sig om leenden från medarbetare, uppskattande blickar, frågor som tyder på intresse, att de berättar att de sett ens arbetsinsats eller andra tecken på uppskattning. De kom fram till att personer som får mycket uppskattning anstränger sig i snitt 17% mer. Det samma borde rimligtvis gälla för ansträngningar under julen.