Alla brustna hjärtans vecka

Efter ett uppbrott med en kärlekspartner, be en vän berätta om vem du är och vad du är bra på i relationer.

När du överväger att träffa ditt ex, fråga först en vän om den tycker du gått vidare och om det är en bra idé.

Får du sömn eller matproblem efter ett uppbrott? Gör en “mat- och sömnplan” för den första tiden. Äter du lättare om du är med vänner, boka in middagar. Sover du inte bra själv, be en vän sova över.

Försök frammana lite sund ilska mot ditt ex genom att berätta för en vän om något tillfälle då din föredetting var en riktig tönt.

Efter ett uppbrott vill du säkert älta detta med dina nära vänner. När du gör det, testa att beskriva hela förloppet för en vän så faktabaserat som möjligt. Låt sedan vännen sammanfatta vad som hände. Låtsas sedan att det är din vän som förlorat sin kära och ge råd till vännen. Så blir du mer nyanserad än om du bara skriker ”Varför???” om och om igen.