Träna på kärlek

Gör ett lättsamt förhör av hur pass en nära vän känner dig för att komma varandra närmre. Låt denne förhöra dig. Ställ frågor som: Vad gjorde jag idag eller igår? Har jag några hemliga ambitioner? Vilka svårigheter brottas jag med just nu?

Skriv ner vilka behov av passion, intimitet och sex du har i dina kärleksrelationer.

Testa att ge din dejt eller partner en kyss extra idag. Se hur det känns. (Givetvis med mottagarens medgivande!)

Se en relationsfilm tillsammans med din partner och diskutera efteråt hur det ni sett i filmen speglar beteenden i ert förhållande. Reflektera i 30-45 minuter kring hur ert förhållande ser ut utifrån konflikter, förlåtelse, stöd och stress.Svårt att hitta film? Börja med de här två som användes i studien: Livet från den ljusa sidan och Våra bästa år.

Ta två minuter till att ta reda på minst en sak som din partner ska göra under dagen innan ni skiljs åt på morgonen.